현대인들에게 많이 나타나는 질병 중 하나는 바로 변비입니다. 변비가 심해지면 체내 많은 기관에도 영향을 미쳐 매우 좋지 않습니다.
오늘은 이 고민거리인 변비도 탈출하고, 체중 감량과 허리 사이즈를 줄일 수 있는 초간단 비법에 대해 알아보겠습니다.
이렇게 성공한 사람이 알려주는 실 후기를 담았으니, 참고해보시면 건강에도 좋고 다이어트도 되는 효과를 보실 수 있을 것 같습니다.
변비 탈출 + 다이어트
현대인들은 앉아있는 시간이 과거보다 길어지다 보니 많은 성인병을 가지게 되었습니다. 그 중에서도 현대인들의 큰 고민거리는 다이어트와 변비입니다.
변비는 배변활동을 제대로 못하는 것인데, 이렇게 배변이 되지 않으면 장 내에 음식물이 쌓이고 더러운 장이 병을 만들기도 합니다.
오늘의 주인공은 하루 한 번 쾌변에 성공하고 나서 6개월간 23kg을 감량하며, 허리사이즈가 32인치에서 26인치로 감량에 성공했습니다.
오늘의 주인공은 미국에서 오랫동안 생활을 했고, 자연스럽게 외식이나 인스턴트식품을 먹을 기회가 많았습니다. 변비가 심해졌고, 혈변도 보았다고 하는데요. 주인공은 ‘이걸’먹고 나서 변비도 해결하고 살도 빠졌다고 합니다.
생활 꿀팁 정보
변비 탈출을 위한 식습관 개선 방법
아침 공복에 특별한 주스를 마시면 됩니다. 주스를 마시고 40분~1시간 정도는 공복 상태를 유지하는 것이 좋다고 말하는데요. 이렇게 하시면 배변활동이 개선됩니다.
변비탈출을 돕는 기적의 레시피
변비 탈출 주스를 만드는 재료를 소개합니다. 바로 사과와 바나나, 사과식초입니다. 여기까지는 예상하시는 분들이 많으셨을 겁니다.
하지만 지금 소개해드리는 이 가루가 가장 중요한 재료입니다. 예상하지 못하신 분들이 많으실텐데요. 바로 차전자피 가루입니다.
차전자피란?
차전자피는 질경이과에 속하는데, 껍질의 80% 이상이 식이섬유라서 대변 이동을 증가시키고 변비를 개선하는데 큰 도움을 줍니다.
미국에서는 병원에서 변비환자들에게 차전자피가 들어간 식품을 처방해주기도 합니다. 하지만 차전자피가루를 그냥 물에 타 먹으면 맛이 없어서 오래 먹을수가 없습니다.
한방에서는 비뇨기과 질환을 치료하는 약재로도 실제 사용하고 있다고 합니다. 소변이 잘 안나올 떄 사용한다고 합니다.
“4월 19일 ‘이날’은 꼭 ‘이것’만 하세요!” – 이 날에 먹는 게 가장 좋은 방법입니다, 진짜 돈복이 찾아옵니다!
4월 19일 ‘이날’ ‘이것’만 하세요! 4월 19일은 고대로부터 전해지는 특별한 의미를 지닌 날로, 물질적 풍요와 행운을 기원하는 다양한 행사와 의식이 이루어집니다. 이 날은 단순한 날짜를 넘어서, 자연과 인간의 조화를 이루며 재물과 건강을 동시에 기원하는 중요한 의미를 담고 있습니다. 자연의 풍요를 기리는 날 4월 19일은 곡우라고 하며 곡우는 벼농사를 시작하는 못자리를 만는 날입니다. 우리 조상님들은 죄인이…
“반지는 꼭 이 손가락에 껴야 재물복을 제대로 받습니다” – 당장 위치를 바꿔야 합니다.
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