치과의사들이 추천하는 치석 제거 방법 – 이것만 해도 스케일링이 필요없어요

우리 치아 건강에 가장 문제가 되는 것은 무엇일까요? 바로 치석입니다. 치석은 치아와 잇몸에 쌓이게 되는데, 치석은 감염을 일으키고, 입냄새가 심해집니다.

더 나아가서 충치가 심해지고, 이빨에 여러가지 안좋은 영향을 끼치는데요. 제때 치료하면 심각한 문제가 생기는 것을 막을 수 있는데, 치석을 집에서 간편하게 제거하는 방법을 알아보겠습니다.

치석이란?

치석이란 음식 잔여물, 미네랄, 소금, 박테리아가 쌓인 누런색을 띄는 물질입니다. 치아 표면에 조금씩 쌓이게 되고 제거되지 않으면 단단해지기도 합니다.

치석이 생기면 보기에도 싫지만 세균이 자라기에 좋은 환경을 만들어주는 꼴입니다. 그래서 치아와 잇몸에 감염이 일어나고 충치가 생기게 됩니다.

치석의 부정적인 증상

치석은 우리 누구에게나 있습니다. 박테리아가 우리 입안에 계속 존재하기 때문입니다. 음식 찌꺼기가 양치질로 제대로 제거되지 않은 경우에는 더욱 심합니다.

치아 표면을 변화시키고 치석이 제거되지 않으면 단단한 물질로 자리를 잡게 됩니다.

  • 누런색의 단단한 얼룩이 치아와 잇몸 사이에 자리를 잡습니다.
  • 치석이 쌓이게 되면 입 냄새가 나고, 염증이 생기게 됩니다.
  • 치아손실, 잇몸병, 치은염, 치아충치 등 다양한 악영향

치석을 쉽게 제거하는 방법

치석은 꼭 치과를 가야만 제거할 수 있는것이 아니다. 굳이 스케일링을 따로 받지 않더라고 관리할 수 있다. 치아를 손상하지 않기 위해 꼭 치석을 제거하는 방법을 알아두는 것이 좋다.

혼자서 이렇게 제거하다가는 이빨이 손상되어 발치까지 초래할 수 있으니 조심하셔야 합니다. 아래 방법들은 가장 안전한 방법이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

1. 베이킹소다와 코코넛 오일 이용하기

베이킹소다와 코코넛 오일을 섞으면 향균 물질이 풍부하게 함유되게 된다. 이는 치석을 제거하는데 자주 사용되는 방법이다. 여기서 중요한 것은 적당량을 사용하는 것이 좋다. 박테리아와 음식 찌꺼기를 제거하고 치아를 건강하고 희게 만들 수 있는 방법이다.

  1. 베이킹소다 1/2 t 스푼 준비 (2g), 코코넛 오일 1T (15g), 에센셜 페퍼민트 오일 3방울
  2. 그릇에 재료들을 넣고 잘 섞어줍니다.
  3. 치아에 코코넛오일과 베이킹소다를 섞은 것을 발라주고, 양치를 하면 됩니다.
  4. 일주일간 하루 한번씩 이 방법으로 양치를 하면 됩니다.

2. 활성탄 이용하기

활성탄은 검은색을 띄는데, 사용하기 전에 이상한 생각이 들 수 있다. 하지만 치석을 제거하는데 효과적인 재료 중 하나이기 때문에, 소개합니다. 치아 에나멜에 붙어 있는 찌꺼기를 제거하는 데 특히 좋습니다.

  1. 활성탄 캡슐 1개와 물 2T(30ml)를 준비합니다.
  2. 활성탄에 준비한 물을 섞어줍니다.
  3. 칫솔과 활성탄에 물 섞은 것으로 양치를 하고, 5분 정도 두었다가 헹궈냅니다.
  4. 일주일에 3번 정도만 사용합니다.

3. 효모로 치아 깨끗하게 만들기

효모는 박테리아가 치아로 번식하는 환경을 변화시키는데 큰 도움을 줍니다. 치석을 부드럽게 해주어 쉽게 제거될 수 있도록 도움을 줍니다.

  1. 효모 1T(15g), 소금 1/2t (2g), 물을 준비합니다.
  2. 모든 재료를 그릇에 담고 크림처럼 잘 섞어줍니다.
  3. 칫솔에 섞은 재료들을 얹어 치아에 발라서 양치를 합니다.
  4. 일주일 동안 하루에 두 번 사용합니다.

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