“알고나면 못먹습니다.” 의사들은 안먹습니다. 먹으면 먹을수록 활(정)력에 좋지 않은 음식 Top 4

평소보다 무기력함을 느끼거나, 특별히 활(정)력에 신경쓰시는 분들이라면 이 글을 꼭 보시면 좋겠습니다. 정력감퇴의 원인이 될 수도 있습니다.

평소에는 아무렇지 않게 먹는 음식들이지만 알고보면 활(정)력에는 좋지 않은 음식들이 많이 있습니다. 일상 생활에서도 많이 먹고 있는 식품들이라 꼭 확인하시기 바랍니다.

활(정)력에 좋지 않은 음식 모음

활력 증진에는 운동도 좋고 여러가지 도움이 되는 건강보조식품들도 많이 있습니다. 하지만 늘려주진 못할 망정 오히려 좋지 않은 영향이 있는 식품들은 조절하면서 드셔야 좋습니다.

1. 치즈

치즈는 영양소가 많은 발효식품입니다. 평소에 술 안주나 빵과 함꼐 많이 섭취하고 있습니다. 하지만 이런 유제품에는 여성의 성 호르몬이라 불리는 에스트로겐과 남성의 테스토스테론 수치를 낮추는 효과가 있어 성욕을 감퇴시킵니다.

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2. 맛살

맛살은 우리가 즐겨먹는 간식입니다. 김밥에도 꼭 들어가는 식재료이지만, 크래미와 같은 유명ㅎㄴ 제품에도 식품첨가물이 포함되어 있습니다.

이런 착색제와 산도조절제는 우리 몸의 혈액이나 간, 생식기의 기능 저하를 초래할 수 있습니다.

식품첨가물의 영향을 없애려면 뜨거운 물에 2~3분정도 데쳐주시면 좋습니다. 뜨거운 물에 넣으면 맛살이 분해되는데 찬물에 다시 3분정도만 담궈두셔도 원상태로 먹을 수 있습니다.

3. 통조림 햄

통조림 햄은 특히 명절에 선물로 많이 주고 받습니다. 명절이 지나면 당근마켓에 대량으로 판매되기도 합니다. 우리가 아는 대표적인 가공식품 중의 하나이기도 합니다.

MSG가 함유되어 있고, 타르 색소가 함유되어 있어, 심한 경우 호흡곤란, 집중력 저하, 뇌손상등의 영향을 받을 수도 있습니다.

맛살과 마찬가지로 발색제가 들어있어서 반드시 조리를 하고 드셔야하고, 요리를 하지 않을 경우 뜨거운 물에 1~2분간 데처주시면 식품 첨가물 대부분이 씻겨 나갑니다.

4. 튀김류

튀김은 명절떄 특히 많이 먹게 됩니다. 하지만 이 튀김에는 지방 함유량이 높아서 피로감을 빨리 느끼게 합니다. 그리고 기름에는 수소화 지방이 다량 함유되어 있는데, 남성의 테스토스테론 수치를 억제합니다.

5. 다이어트 콜라

다이어트 콜라는 다이어틀 원하지만 콜라의 단맛과 청량함을 원하는 사람들이 자주 이용합니다. 하지만 이 다이어트 콜라에는 설탕이 들어가지 않지만 인공 감미료가 첨가됩니다.

인공 감미료인 아스타팜은 성용에 영향을 끼치는 세로토닌 수치를 낮추는 역할을 합니다.

감사합니다.

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